Bewegung, Achtsamkeit, Entwicklung

Ich bin Stefka Nalani. Ich biete Kinderyoga, Familienyoga, Teenageryoga, Schulyoga und Hatha Yoga in Erfurt an. Meine Kurse fördern Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Konzentration und innere Ruhe – spielerisch für Kinder, stärkend für Jugendliche und achtsam für Erwachsene. Yoga unterstützt den Ausgleich zum Alltag, baut Stress ab und stärkt Selbstvertrauen sowie emotionale Balance. Die Angebote richten sich an Familien, Schulen und Einzelpersonen und werden altersgerecht, einfühlsam und ohne Leistungsdruck gestaltet.

Ich praktiziere schon seit meiner Schulzeit Yoga und ich habe in den letzten zwanzig Jahren  an zahlreichen Yogakursen teilgenommen. Von 2020 bis 2024 absolvierte ich am Projog Institut in Graz meine Ausbildung zur Diplom-Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche sowie für Familienyoga und Schulyoga – sowohl online als auch in Präsenz. Im Jahr 2025 folgte eine weitere Ausbildung zur Hatha-Yoga-Trainerin an der Akademie für Sport und Gesundheit in Leipzig. Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Erfahrung und einem respektvollen Blick auf die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen.